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老11选5软件:生孩子是秋天好還是春天,坐月子可以吃什么?

出處:爱彩富老11选5群 日期:2019-05-26 08:37:22 編輯:小鈺
很多準媽媽都不清楚,生孩子在哪個季節是最好的,那么生孩子是秋天好還是春天呢,媽媽們在坐月子期間可以吃什么食物?更多關于產婦分娩的知識歡迎繼續關注媽媽育兒網。

生孩子是秋天好還是春天?

春季出生:病毒感冒增多
優勢:不易缺鈣
寶寶足月以后,基本天氣就暖和了,可以多抱到室外,曬一夏天的太陽,這樣也有助于寶寶補充VD,促進鈣的吸收。對于媽媽來說,這個季節坐月子也最合適,心情會更好。
劣勢:感冒增多
春季是細菌病毒滋生的高發期,因而感染上呼吸道疾病的幾率也會隨之增加。另外,春季也是過敏性(如花粉過敏)疾病的高發期。
秋季出生:兒科疾病最少
優勢:氣溫最舒適
秋季蔬菜水果比較多,媽媽會獲得更豐富的營養。并且氣候適宜,媽媽和寶寶都會比較舒服,不易生病。但秋季出生趕不上當年入園、入學,在備孕時可綜合考慮。
劣勢:氣溫變化快
雖然寶寶能夠享受到秋季的秋高氣爽,可北方的寶寶同時還要面臨著早晚溫差的巨大變化,對溫度不適應的同時,也會導致呼吸道疾病。
從上面的分析來看,生孩子在秋天是最好的,不僅能避免一些傳染病,而且媽媽們坐月子也會更舒適。

坐月子可以吃什么?

女性在產后身體比較虛弱,因此對營養的需求也比較大,及時的補充營養不僅對自己身體的盡快恢復有幫助,還對產后寶寶的母乳喂養有很大的好處。
由于在生產過程中,流失較多的血氣,因此產后應多吃一些補血氣的食物。比如瘦肉、雞蛋、小米粥等,應盡量以好消化的食物為主,尤其是剖腹產的女性更應當注意產后通氣,多吃一些促進通氣的食物。
產后一周左右的時間,已經感覺到明顯的體力恢復,這個時候就可以多補充一些蛋白質,雞湯、黑魚湯、骨頭湯等一些滋補的湯這個時候就都可以拿出來了。不過也要注意均衡飲食,不要為了補身體盲目的亂補或是補充過量。過量飲食導致體重增加,對于產后女性身體恢復并沒有什么好處。

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